Liikuntaa ja rentoilua sulassa sovussa

Kiitos paljon kommenteista viime postaukseen! Teiltä tuli paljon hyviä ajatuksia, ja moni oli kanssani samaa mieltä. Kiva kun jaoitte ajatuksia kanssani. Vastailen niihin ajan kanssa myöhemmin! Tulin vain nopeasti kertomaan viikonlopun ihanista menoista. Oli meinaan kivan sporttinen ja rento viikonloppu sopivassa suhteessa. Tämä palautumisjakso maratonilta on ihanaa aikaa, kun saa kevyesti nauttia liikkumisesta ja näistä viimeisistä syksyisistä keleistä ennen harmaata loskakautta. Vaikka esimerkiksi tänään ei sää ollut Helsingissä otollisin, niin ainakin luonto on edelleen värikäs ja kaunis. Tosin huomaan, että lähes kaikki lehdet alkaa olla pudonnut maahan. Sieltä se talvi tulee.

Perjantaina nautin lepopäivästä itseni hemmottelulla, kun kävin työpäivän jälkeen pitkästä aikaa kampaajalla. Lyhensin vain hiuksia, mutta omaan silmään muutos oli silti suuri, kun pääsin ylikasvaneesta reuhkasta ja tuhathaaraisista eroon. Jes! Kampaajalta suuntasin ystävien luokse, jossa pelattiin taas kerran lautapelejä! Tällä kertaa vuorossa oli seurapelityyppinen The Resistance: Avalon, jossa yritetään huijata toisia parhaan mukaan. Lautapelit on ihanaa vastapainoa liikunnalle, ja mielestäni oivallinen tapa viettää aikaa ystävien kanssa. Olenkin onnekas, kun ystäväpiirini on tämän suhteen todella aktiivinen. Tykkäättekö te pelailla lautapelejä?

Kiitos Karoliinalle kuvasta

 Lauantaina palasin taas liikunnan pariin, kun vuorossa oli blogilenkki! Loppujen lopuksi mukaan lähti lisäkseni kolme innokasta polkujuoksijaa. Harmi, että pari perui ihan viime hetkellä flunssan vuoksi, ja joillekin kiinnostuneille ei tämä ajankohta sopinut. Saimme kuitenkin Karkin, Annan ja Tiinan kanssa tehtyä kivan rauhallisen tutustumisen polkujuoksuun. Tosin allekirjoittaneen kartanlukutaidot karkasivat jossain vaiheessa käsistä, ja tuli pieni lisäys suunniteltuun reittiin. Lopulta taivalsimme 11,5 kilometriä Pirttimäen polkuja pitkin. Tytöt pääsivät todellakin tutustumaan polkujuoksuun vaihtelevassa maastossa välillä kävellen, välillä hökäten ja myös niitä mäkiä kiiveten. Matkalla oli myös lajiin kuuluvia vaikeita kohtia, kuten ojan ylityksiä joko hyppäämällä tai liukkaita puita pitkin mentäen, märkiä suokohtia sekä kivikkoisia polkuja. Hienosti kaikki kuitenkin selvisivät lenkistä ja saimme tosiaan nauttia upeasta nollakelistä kauniissa metsässä. Ei varmaan ketään ollut harmissaan, että lenkki vähän venyi. Ulkoilmaa ei voi saada liikaa! Kiitos todella paljon osallistujille, oli ilo vetää tämä lenkki! Sen verran hymyssä suin kaikki lähtivät kotiin, joten päätin, että aion pitää jatkossakin näitä blogilenkkejä! Joten olkaa kuulolla! Nämä lenkit sopivat kaikille!! Saa toivoa ajankohtaa kommenttiboksissa seuraavalle lenkille ;)

Tyypillinen "polkujuoksueste" :)

Tänään heräsinkin sateen ropinaan! Olin jo kauan sitten miettinyt, että tänään olisi suunnistuspäivä, koska rastit olisivat todella lähellä kotiani eli pyörämatkan päässä, ja kun nämä ovat muutenkin kauden viimeiset rastit, jotka omiin aikatauluihin sopii. Ei sitä tosiaan voinut ajatellakaan jättävänsä välistä, vaan urhollisesti lähdettiin Kimmon kanssa kohti suunnistuspaikkaa sateesta huolimatta. Oikeastaan vain menomatkalla huomasin sateen ja etenkin tuulen, kun se tuli vasten naamaa pyöräillessä. Suunnistaessa ei ollut mitään ongelmia sateen kanssa. Mun täytyy sanoa, että mä oikeastasn nautin tänään hurjan paljon suunnistamisesta. Rata oli aika helppo, ilma oli raikas ja jalat mukavan kevyet! Oli ihanaa antaa vain flow'n ja fiiliksen viedä eteenpäin, ja oikeastaan rata loppuikin liian lyhyeen. Olisi sittenkin kannattanut ottaa pidempi rata, säästä huolimatta. Suunnistaessa ei sadetta huomannut, ja tulipa lätäköihin ja kosteikkoihin mentyä varomatta, kun kengät kastuivat joka tapauksessa. Kotona odotti ajastuksella lämmennyt sauna, mitä luksusta, ja mikä sunnuntai! Ja päivä oli oikeasti vasta aluillaan! Siistiä :)

Suunnistuksen jälkeen suuntasin kahden ystäväni kanssa I love me -messuille, jotka käsittivät ainakin terveys ja kauneus -puolet. Eniten minua kiinnosti maistiaiset ja siis eri terveystuotteiden valmistajat ja urheiluaiheiset ständit. Messuilla oli loppujen lopuksi ihan kivasti katseltavaa, ja kotiinviemisiksi tarttui mukaan lähinnä teetä ja pari Cocovin pussia. Mielenkiintoinen uutuus oli Lidlin lisäravinnetuotteet. Niihin kannattaa tutustua. Messujen jälkeen valmistettiin kotona kunnon hampurilaisateriat. Kaikki on viimisen päälle itsetehtyä; hampparisämpylät, pihvit ja coleslaw. Hyvän ja terveellisen coleslaw-salaatin valmistan muuten turkkilaiseen jugurttiin. Ei tarvita kuin porkkanaa, kaalia, jugurttia ja vähän mausteita. Ei kaiken hyvän tarvitse olla epäterveellistä! ...tosin sämpylät olivat sitten aivan höttöjauhoista tehtyä, mutta kerrankos sitä sunnuntaina, eikö?! 

Mitenkäs teidän viikonloppu meni? Sopivasti liikkuen ja rentoillen sulassa sovussa, kenties? Kävikö joku muu messuilla? Mikä oli teidän lemppari siellä?

Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille!!