Aamulla heräsin siihen, että mun lonkankoukistajat oli ihan tukossa. Huooohh.. ja päivän aikana, kun istuin työpisteelläni töissä, jomotus vain paheni.. oli pakko laittaa kaverille viesti, että tuun vasta balanceen, eli jätin ABSolution keskivartalotreenin välistä, ja tein tänään vaan lyhyen puolen tunnin juoksun sekä BodyBalacen. ABS sisältää niin paljon hyppyjä yms. liikkeitä, joten päätin säästää tänään jalkoja! Ja päätös oli hyvä.. juoksu kulki toosi hyvin, ja jalat oli sopivan lämpimät balancessa, joka myöskin meni kivasti. Fiilis oli rauhea, kun pääsin kotiin! Mahtavaa!!
Huomaa, että tuo hiihto rasittaa eri tavalla jalkoja, kuin juoksu. Potku lähtee melko kaukaa, joten ei ihmekään että lonkankoukistajat on kovilla. Mulla on myös vatsa hellänä.. hah, on se rankkaa tuo hiihto xD
Huomenna sitten uudella tarmolla SATSille, sillä mennään kaverin kanssa spinningiin, jippii! Ajattelin koittaa sitä ennen ehtiä tehdä myös ylävartalotreenin salin puolella! :)
Mitenkä teidän maanantai meni? Jätättekö te joskus treenejä välistä, jos olo tai kroppa tuntuu siltä, ettei pysty suoriutumaan suunnitellusta?
Ku hiihdin pitkästä ainejärjestön hiihtotapahtumassa ja kilsoja tuli päivän aikan yhteensä 25 kilsaa niin oli kyllä lonkankoukistajat niin kipeet että! En rappusia uskaltanut kävellä ainakaan viikkoon :D
VastaaPoistaEi kyllä ihmekään, jos 25 kilsan jälkeen menee jumiin ;) Mut toisaalta, viikoksi on jo aika pitkä aika.. tämä kertoo sitä, että eri lajien harrastaminen aktivoi juurikin lihaksia, joiden olemassa olosta ei muuten edes tietäisi! :'D
Poista